Het bioritme van de mens bepaalt op welke momenten van de dag én gedurende het jaar we actiever, fitter en geconcentreerder zijn en op welke momenten we dat niet zijn en behoefte hebben aan meer slaap en rust. Jonge kinderen en oudere mensen worden in hun functioneren sterker beïnvloed door hun biologische ritme dan oudere kinderen en volwassenen. 

Voldoende slaap is niet alleen essentieel voor onze mentale en fysieke gezondheid, maar ook voor intellectuele ontwikkeling en cognitieve prestaties. Dit wordt onderschreven door vele wetenschappelijke studies.

In de winter is er minder daglicht. Dat beïnvloedt ons bioritme en versterkt de behoefte aan nachtrust. Een later begin op school én meer vakantie tijdens de winter, helpt kinderen én medewerkers om voldoende slaap te krijgen en ze fysiek en mentaal gezond te houden.

“When sleep is abundant, minds flourish. When it is deficient, they don’t.” – Matthew Walker – 

Terrawijs realiseert leven en leren met het ritme van de natuur door o.a.:

– te werken met een zomerrooster en een winterrooster. In de winter starten we een half uur later;

– te zorgen voor meer rust in de winter met een week extra herfstvakantie en voorjaarsvakantie;

– taal- en rekenaanbod te geven op de momenten dat kinderen het meest alert zijn, namelijk tussen 10.00 en 12.00;